天气一天比一天热了，空调就是“救命神器”要是家里没装空调，我感觉自己都要熬不过夏天了！

我真的很怕热，空调下凉爽的风，好爽快！

有了空调，一切都不是事！呆在空调房内，吃着西瓜，只想这样躺平，什么都不做！

夏天最热时，40多度的高温，这命就是空调给的，

不过天气再热，使用空调时还是有很多讲究的，如果使用方法不对，很容易患上“空调病”。

你可知道，不是因为吹空调，会得“空调病”，而是空调没用对才会得“空调病”。

不只会得空调病，开空调还很费电，

有粉丝给我留言就说，每年夏天开空调，电费要花好几千，而且每次开空调身体都感觉不太舒适，经常感到关节痛，可不吹吧又受不了，不知道有没有什么好方法！

其实我以前使用空调也经常做错，后来听内行人说过，才懂得如何正确使用空调了，也就再没有他说的这种情况出现。

本期就把使用空调的正确方法分享给大家，看看空调怎么用省电又舒适吧！

1、开空调是否要紧闭门窗？

空调里面实际上有大量的细菌、灰尘、污垢，平时你是很难察觉到的。

长期使用后，肯定会影响到身体健康。

空调使用时，先要打开门窗，让空调运行10分钟左右，将空调内的脏东西排出去，然后再关上门窗，如果你一开空调就立马将门窗关闭死，那空调内的脏东西都会漂浮在室内，还会出现缺氧的情况。

如果是晚上使用空调，门窗需要预留一条小缝隙，保证空气有流动，氧气足，空调房内最好摆一盆水。

2、空调怎么使用更省电？

①空调不要时开时关

每年有许多人都因为空调太费电，不敢轻易开，其实，如果你热的时候打开吹一下，感觉凉快了又立刻给它关上，这样时开时关真的很耗电，刚开空调后，里面的压缩机运转非常快，所以这个时候是最耗电的。

而且你开一下，关一下，让空调的使用寿命也会受影响。

如果天气热，决定要开空调，就不要频繁地开关，

打个比方说，你开了空调，可是要出门办点小事出去一会，

这个时候你就不要把空调给关了，因为你这样一开、一关，可能耗电量会比你吹几个小时还要多。

② 空调出风口朝上

空调口不要对着人吹，有时为了一时爽，在空调口下更凉爽，这其实是不对的，可以将空调口调节一下，对着上面吹，

这样能达到快速制冷的效果，而且会更省电。

③晚上打开睡眠模式，空调开26°，

晚上睡觉状态时，将空调开到26度左右，舒服又省电，这个温度也符合人体的体感温度，是最舒适的。

开26度，然后再盖上一床空调被，不冷不热刚刚好，凉快还省电，这种体感更容易进入深度睡眠，也不会吹感冒。

④定期清洗空调

使用空调时，一定要注意空调的清洁，很多人一个夏天都能忽视不管，所以才会有那么多人得“空调病”。

空调长时间使用后，里面有大量细菌污物，如果你不清理，不仅费电，对自己的身体也不好。

想在夏天享受舒适的空调风，一定记得给空调做一次从内到外的清洗！至关重要！

不然：异味、噪音、费电、制冷效果差，都将伴随而来！

每年很多人患上的“空调病”，都是因为空调没有定期清洗而导致的，你也别忽视了哦！

央视曝光，空调三个月不清洗，空调里面的细菌比马桶还要多，

大家都知道空调清洗非常重要，可是要找专业的空调清洁师傅，一次要花几百元，感到肉痛所以忍受。

家里要是有老人、孩子、孕妇的，身体抵抗力会越来越差，出现各种病症。

所以，学会正确的空调清洁方法很重要，也变得非常急迫。